Túlterheléses fájdalom

2022.11.04 16:01

Mit takar a fogalom?

Mind sportolók, mind hétköznapi emberek esetében beszélhetünk túlterheléses fájdalomról. Sportolóknál a hosszútávú, sportágra jellemző terhelés áll ennek a hátterében, de a túlterheléses fájdalom szinte minden embert érint élete során legalább egyszer. Általában akkor fordul elő, mikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést, sokáig tartózkodunk statikusan, ugyanabban a testhelyzetben, túlzásba visszük a testmozgást, vagy például nehéz tárgyakat emelgetünk. Ilyenkor az izomegyensúly felborulása, és a túlzott terhelés miatt az ízületeink is érintettek lehetnek. Mindez feszes, csomós izmokhoz, gyulladt ízületekhez, fájdalomhoz vezethet.

Túlterheléses fájdalom, amikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést. Megoldás az okok megszüntetése, fájdalomcsillapítás, gyógytorna és gyógymasszázs.

A túlterheléses fájdalom megjelenhet tartási problémák eredményeképpen is. A testtartásért felelős kisizmok akaratlanul is azon munkálkódnak, hogy a testünk számára egészséges helyzetet vegyük fel. A rossz testartásnak köszönhetően a gerincet stabilizáló kisizmok féloldalasan túlhasználódhatnak, és az izom görcsössé vállik, amit erős fájdalom és izommerveség kísér.

Kiknél jellemző?

akik munkájuk során kifejezetten egy testrészüket terhelik hosszútávon (például pincérek, fodrászok)
ülő, álló, vagy fizikai munkát végzők
sportolók
akik a megszokottól eltérő cselekvést végeznek hirtelen, nagy intenzitással

Leggyakrabban előforduló problémák:

duzzadt, fájó izmok, ízületek
derékfájdalom
nyaki-vállövi fájdalom
befagyott váll szindróma
teniszkönyök, golfkönyök
ínhüvelygyulladás
iliotibiális szalag szindróma

Megoldás: az okok megszüntetése, és gyors, hatékony fájdalomcsillapítás

A megoldás alapját mindig az okok felkutatása adja, ezért érdemes felkeresnie orvosát a pontos diagnózis érdekében.

Aktív fájdalomcsillapítás - FájdalomKözpont

Az aktív fájdalomcsillapítás terápia hatékonyan szünteti meg a fájdalmat és a gyulladást, csökkenti az ödémát és az izomfeszességet. A szakorvos szteroid-mentes anyagot juttat az érintett területre, ezzel a gyökerénél kezeli a problémát.

Gyógytorna

A teljes gyógyuláshoz, és az okok megszüntetéséhez az aktív fájdalomcsillapítás mellett fontos az időben elkezdett, célzott mozgásterápia, mely speciális gyógytorna gyakorlatokon és kezelési módszereken alapszik. Ezek segítségével tehermentesítjük a túlterhelt területeket, helyreállítjuk az izomegyensúlyt, javítjuk az ízületek mozgásképességét, illetve tanácsokat adunk a problémák későbbi visszatérésének elkerüléséhez.

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs segítségével a tüneteket csökkenthetjük, a feszes, túlterhelt izmokat lazíthatjuk, és javíthatjuk a vérkeringést a gyógyulás gyorsítása érdekében.

Kiegészítő terápia: kineziológiai tapasz

Kiegészítő terápiaként kineziológiai tapaszokat alkalmazunk, mely a kezelések után is, egész nap támogatja a szöveteket a gyógyulásban.

Téma szakértői

Dr. Selyem Réka MSc

Reumatológus

Angi Nimród

gyógy- és sportmasszőr, fizikoterapeuta, SMT sportmanuálterapeuta, neuro-ortopédiai manuális terápia,

Dr. Páll Zoltán

traumatológus, sportorvos, regeneratív medicina szakértő

Telefonos, emailes, facebookos bejelentkezéshez KATTINTSON ide!

FájdalomKözpont

+36 70 621 2433