Térdfájdalom hideg időben

A térdfájdalom rosszabbodásának okai a hidegben

Tehát elsődlegesen nem a hideg, sokkal inkább az alacsony légnyomás okozza a térdfájdalmat. A tartós hideg vagy akár egy hidegfront megérkezése előtt a légnyomás leesik, emiatt a térdben lévő gáz és folyadék (úgymond. a térdben lévő „kenőanyag”) tágulásnak indul, amely az idegek irritációjával jár. A magas páratartalom hideg időben szintén gondot okoz, a környezeti együtthatók triggerelik az idegeket, ismét csak térdfájdalmat okozva. Fájdalmat okozhat továbbá, hogy ha a már előbb említett kenőanyag, tehát a térdben lévő folyadék besűrűsödik a hideg hatására. A folyadék funkciója alapvetően egyfajta lengéscsillapítás is, amely a súrlódásokat, rázkódásokat hivatott csökkenteni. A besűrűsödött állapotban a térd nem tudja a lehető legjobban ellátni ezt a feladatát, ezáltal könnyebben alakul ki térdfájdalom. A téli térdfájdalmak esetén általánosítható, hogy az emberek nagy része kevesebbet mozog a hideg időben. Ez szintén térdfájdalomhoz vezethet, hiszen a mozgásszegény életmód merevebbé teszi az ízületet, a folyadék keringése akadályoztatva van.

Kapcsolódó cikkünk

Honnan tudhatom, hogy a térdfájdalom komoly?

A térdfájdalom igen gyakori panasz, amelyre sokan legyintenek, mondván, megszokták, ez a sport vagy az idősödés velejárója. Dr. Páll Zoltán , a FájdalomKözpont ...

Sportolás hidegben

Általában a rendszeresen futni járókat érinti a hidegben jelentkező térdfájdalom, bokafájdalom, csípőfájdalom.   Minél több időt töltünk a szabadban sportolással, annál több energiát, több vért próbál áramoltatni a használatban lévő területre a test, az ízület melegen tartása céljából. Ha ez valamiért nem teljesül, az is okozhat kellemetlen érzést. Mindenesetre javasolt a téli sport előtt alaposan bemelegíteni, majd dolgunk végeztével extra figyelmet szentelni a nyújtásra. Amikor futunk, ne álljunk meg hirtelen mozdulattal, mert a hidegben megnő a szalagsérülés kockázata. És öltözködjünk lehetőség szerint rétegesen.

Konszenzus?

Jelenleg nincs konszenzus arra vonatkozóan, hogy a hideg okoz térdfájdalmat. Egyes embereknél megjelenik a fájdalom a hidegben, egyeseknél nem. Akinek már kialakulóban lévő arthrózisa van, annak jellemzően jobban fáj a térde a hidegben.

Megoldás!

 Amennyiben térdfájdalma van, javasoljuk felkeresni a Fájdalomközpont térdspecialistáját.

Téma szakértője

Dr. Szily Tamás

Ortopéd- traumatológus, ízületi specialista

Specialitások:

• Térdfájdalom
• Szalag sérülések
• Porckopás, artrózis
• Porcleválás, meniszkusz sérülés
• Injekciós és műtéti beavatkozások

Előjegyzés