A porcok teszik gördülékennyé a mozgást - így óvhatjuk őket
Szerző: Dr. Szily Tamás
Dr. Szily Tamás

A porcok teszik gördülékennyé a mozgást - így óvhatjuk őket

2025.03.31 14:22

Csontjaink ízesülő végeit a rugalmas és sima felszínű üvegporcok (másnéven hyalinporcok) borítják. A porcfelszínek között sűrű, de igen vékony folyadékfilm található. Egészséges ízületekben ezek teszik gördülékennyé és fájdalommentessé a mozgást. Dr. Szily Tamás, a Fájdalomközpont ortopéd-traumatológusa, ízületi specialista éppen ezért arra hívta figyelmet, hogyan védhetjük a porcainkat az életmódunkkal, és hogyan segíthet az orvos, ha már megtörtént a károsodás.

Online Bejelentkezés

Dr. Szily Tamás

Bosnyák téri rendelő - 1147 Budapest, Csömöri út 18.

Idővel érzékelhető az ízületi kopás

Az ízületi kopás gyakran térdfájdalmat, csípőfájdalmat okoz.A csontok végeit alkotó üvegporcok terhelésnek, ütődésnek, illetve az ismétlődő mozgásokból következő súrlódásnak akár hosszú évtizedekig ellenállnak. Idővel - jellemzően az életkor előrehaladtával - ezen ellenálló szövetünk vizet veszít, az építő- lebontó folyamatok aránya megbomlik ezáltal csökken a rugalmassága, felpuhul, feltöredezik, elvékonyodik. Kialakul az úgynevezett ízületi kopás (vagyis artrózis). Ennek a folyamatnak kellemetlen tüneteit észlelik magukon a betegek elsősorban az alsóvégtagok nagy terhet viselő igénybe vett ízületein (csípők, térdek).
Egyes hajlamosító tényezők (például túlsúly, mozgásszegény életmód, dohányzás, korábbi sérülések, veleszületett állapotok, gyulladásos betegségek) jelentősen felgyorsíthatják a folyamatot és a porckopás tünetei emiatt egyre koraibb életkorban is jelentkezhetnek.

Milyen tünetei vannak a kopásnak?

Kezdetben jellemző az ún. indítási fájdalom. Ilyenkor reggeli felkelés vagy hosszabb ülés utáni elinduláskor merev, nehezen bejáródó, sokszor fájdalmat tapasztal az illető. Sokszor időjárásváltozásra vagy kisebb- nagyobb terhelés, esetleg enyhe sérülések is napokig tartó panaszokat, akár mozgásnehezítettséghez vezethetnek. Az eleinte terhelésre jelentkező panaszok egyre gyakrabban és akár nyugalomban is megjelenhetnek.
- Az ízületi kopás népbetegség, a mozgásszervi panaszok hátterében álló leggyakoribb ok. Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban tűnik fel. Hajlamosító tényezők fennállása esetén már a fiatalabb korosztályoknál is jelentkezhetnek a tünetek – mondja dr. Szily Tamás, a Fájdalomközpont ortopéd-traumatológusa, ízületi specialista.

Hogyan kezelhetők a porcproblémák?

Évszázadok óta ismert tény, hogy az üvegporcszövet számos előnyös fizikai tulajdonságokkal rendelkezik és külső behatásnak sokáig ellenáll, a károsodott porcfelszín gyógyhajlama viszont elenyésző, gyakorlatilag érdemi regenerációra képtelen. Erre az előnytelen tulajdonságára a modern orvostudomány is még csak keresi a választ a végső megoldástól igen messze járva.
Ízületi kopásnál segíthet a hialuronsav injekció. Megelőzésben és a már fennálló porckopás tüneteinek csökkentésében vagy akár tartós megszüntetésében segíthetünk az ismert okok elhárításával. Kihangsúlyozzuk a testsúly csökkentésének, a rendszeres testmozgásnak, a dohányzás elhagyásának és az egészséges táplálkozásnak a szükségességét. Tartósan fájdalmas, merev, duzzadt ízületek esetén gyulladáscsökkentők, helyi hűtés jótékony hatású lehet.
Porcregeneráló gyógyszerek, hialuronsavas injekciók tartósan enyhíthetik a panaszokat és visszaadhatják a mozgáskészséget.
Feszítő fájdalmat, ízületi merevséget fenntartó esetleg cisztaképződést (térdnél ún. Baker-ciszta) okozó tartós ízületi folyadékgyülemnél a leszívás mellett alkalmazott kortokoszteroid injekciók szüntethetik meg a panaszokat. Fizioterápiás kezelések, gyógyfürdő többször ismételhető hasznos kezelési formák lehetnek. Amikor a panaszok állandóan fennállnak és a fenti kezelési lehetőségek már nem használnak, valamint a járáskészség tartósan romlik az alsó végtagok teherviselő nagyízületeinél (csípő és térd elsősorban) az ízületek művi pótlása (protézisbeültetés) jelenthet tartós megoldást mind a fájdalom csökkentésében, mind a mozgáskészség javításában.

Forrás: Fájdalomközpont (www.fajdalomkozpont.hu)

Kapcsolódó cikkek, amelyek érdekelhetik Önt

Téma szakértője

Dr. Szily Tamás

Dr. Szily Tamás

Ortopéd- traumatológus, ízületi specialista

  • Specialitások:
    • Térdfájdalom
    • Szalag sérülések
    • Porckopás, artrózis
    • Porcleválás, meniszkusz sérülés
    • Injekciós és műtéti beavatkozások
    • Előjegyzés

    Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk

    Tisztelt Dr Úr! Szeretnék érdeklődni hogy lehet a fájdalmat megszüntetni. 38 éves vagyok, mr vizsgálat szerint 13 mm tarlow ciszta van az s2 csigolyámon. Fájnak, ropognak a térdeim, ha köhögök vagy nevetek vizeletvisszatartási problémám van, a szexuálus életemről nem is beszélve. Nem jó se feküdni főleg bal oldalamon, 2 órákat alszok mert mindig felkelek, hogy forduljak egyett mert alig bírom a csípőmet megmozdítani. Ülni se állni se jó. Gerinctornát csinálok és cataflánt 50mg 3*1, tramadolort 100mg 3*1 és esténként silduralt 6mg-t szedek. Írtak fel tenses fizikoterápiát, de az itthon is van és a 4 műszak miatt nem tudom megoldani a 20 km -el arrébb lévő központba. Van denevérpad amit ritkán tudok használni mert sokat fáj a fejem- migrénesen- néha pedig magas a vérnyomásom. Itthon szobabiciglizek is, de amikor nem dolgozok próbálok kevesebb gyógyszert szedni nappal és főként akkor tornázok de estére annyira fáj, hogy semmit nem alszok, másnap aztán újból gyógyszer, félek hogy a gyomrom nem sokáig fogja bírni- már 3 éve szedem. Nem lehet leszivatni a cisztát vagy kivenni. Az reumatológus nem akar vele csinálni vele semmit, de én már nem bírom tovább. Köszönöm előre is válaszát. Tisztelettel: PH Judit
    Tisztelt Hölgyem!

    A leírt tünetek miatt ideggyógyászati vizsgálatot is javaslok Önnek! Szakember irányításával végzett funkcionális gyógytorna, testsúlykontroll, ha szükséges, talpnyomás mérés, melynek eredménye alapján személyre szabott talpbetét szintén segíthet. Amennyiben panaszai állandósulnak, keresse fel klinikánkat rendelési időmben, leleteivel együtt.

    Tisztelettel,
    Dr. ARNOLD Dénes ARNOLD MSc.
    Puskásné H Judit

    Dr. Arnold Dénes Arnold MSc

    Fájdalom specialista

    Kapcsolódó oldalak

    Porckopás fájdalom

    Porckopás fájdalom
    Porcleválás

    Porcleválás
    Nociceptív fájdalom

    Nociceptív fájdalom

    Páciensek mondták

    Empatikus

    A Doktor Úr minden felmerülő kérdésemre készségesen és részletekbe menően válaszolt. Kezelési tervével évek óta nyúló térdfájdalmamat szüntette meg! Köszönöm!
    Dr. Szily Tamás
    Dr. Szily Tamás
    Ortopéd- traumatológus, ízületi specialista
    Visszalépés az előző oldalra...